Qi Gong im Alter

Qi Gong zu üben ist grundsätzlich für Alle geeignet- von Kindesbeinen an bis ins hohe Alter.

Sanfte Bewegungen sind die besten Voraussetzungen für bewegliche Gelenke, geschmeidige Muskeln und Bänder, für die Funktionserhaltung der Organe und einen guten Stoffwechsel. 

Durch Qi Gong üben kann zwar das Altern nicht aufgehalten werden, aber es schenkt ein Gefühl aus eigener Kraft etwas tun zu können und bewirkt eine echte Steigerung der Lebensqualität.

Doch im fortgeschrittenen Lebensalter KANN es zu körperlichen Einschränkungen
und/oder einer Minderung von Kraft und Ausdauer kommen.
Das Nachlassen der Kräfte im Alter beschert oft ein Gefühl des Ausgeliefertseins. 
Oft kann dann manch älterer Mensch in einem "normalen" Qi Gong-Kurs nicht mehr mithalten.

Aus diesem Grund bieten wir auch spezielle Kurse "Qi Gong im Alter" an.

Unsere Spezialkurse "Qi Gong im Alter" können somit als sanftes Training des Bewegungsapparates, der Stabilisierung des Gleichgewichts (Sturzprophylaxe), der Stärkung der Organfunktionen und der Schulung von Konzentration und Merkfähigkeit angesehen werden.

WANN:
montags
Kurs A) 9.30 - 10.20 Uhr
Kurs B) 10.35 - 11.25 Uhr

STARTDATUM:
13. Januar 2020

GENAUE KURSDATEN:
siehe unten im Flyer

ORT:
Gossau, Praxisräume von Tian Hua Akupunktur (siehe Kontakt)

ANMELDUNG:
ab sofort (es hät solangs hät)
per Telefon oder Kontaktformular

KOSTEN:
siehe unten im Flyer

Wann üben wir zusammen Qi Gong ?
Melden Sie sich ungeniert bei mir und vereinbaren Sie eine unverbindliche Gratis-Schnupperlektion.
Ich freue mich auf Sie.

Gerda König-Eigenmann
dipl. Qi Gong-Lehrerin SGQT 


Qi Gong im Alter 2020.pdf